La tartine à composer
Du pain complet, une purée d’oléagineux et un fruit à côté : une idée facile à adapter à ses goûts.
Retrouver l’idée dans l’articleDES CHOIX PLUS SIMPLES. UN QUOTIDIEN PLUS NATUREL.
Le carnet Holistibel · En cuisine
Des idées simples.
Le plaisir de préparer.
Des ingrédients familiers, quelques gestes et l’envie de varier les plaisirs au quotidien.
À retrouver dans notre carnet
Une pause à composer
selon vos envies.
Noix, graines, fruits ou purées d’oléagineux : notre article rassemble sept idées d’encas à emporter ou à préparer.
Lire les 7 idées du carnetInspiration du carnet
Trois façons de commencer.
Idées issues de l’article déjà publié.
Le bol nature, à garnir
Un yaourt nature accompagné de quelques noix, graines ou morceaux de fruits, selon ce que vous avez sous la main.
Retrouver l’idée dans l’articleLes pois chiches croquants
Des pois chiches grillés et des épices douces : une autre piste proposée dans le carnet pour varier les textures.
Retrouver l’idée dans l’articleCes cartes présentent des idées de préparation, pas des recettes détaillées avec quantités et temps de cuisson. Vérifiez les ingrédients et les allergènes selon vos besoins.
La suite du carnet
Faire une place
aux gestes du quotidien.
Cette page rassemble les inspirations culinaires disponibles dans notre carnet. Elle pourra s’enrichir de recettes détaillées au fil des prochains contenus.